De schade en voordelen van de paranoot

Een van de waardevolle en voedzame soorten noten is de Braziliaanse noot, de vrucht van de unieke Bertolethia-boom, die groeit in het tropische klimaat van de Amazone-bossen.

De schade en voordelen van de paranoot zijn te wijten aan zijn rijke chemische samenstelling. Het bevat ongeveer 70% vetten, waarvan de meeste onverzadigde vetten zijn, die de waardevolle eigenschap hebben het cholesterolgehalte in het menselijk lichaam te verlagen. Ook bevat de Braziliaanse noot een grote hoeveelheid flavonine, selenium en andere heilzame vitamines en mineralen.

Paranoten zijn zeer gunstig voor mensen met aanleg voor kanker, omdat zelfs een kleine dagelijkse portie (2-3 noten) het risico op verschillende tumoren zal verminderen. Door het aanwezige selenium hebben noten een anticarcinogene werking.

Selenium heeft ook andere gunstige eigenschappen: het kan de lichaamscellen verjongen en is ook een uitstekend antidepressivum.

De onverzadigde vetten, die in noten voorkomen, normaliseren de bloedsuikerspiegel en verwijderen ook het schadelijke cholesterol uit het lichaam.

Voor de preventie van ziekten van de schildklier en het cardiovasculaire systeem is de Braziliaanse noot gewoon onvervangbaar.

Ook helpt het gebruik van noten om de immuniteit en de bloedstolling te verhogen.

Het eten van grote hoeveelheden paranoten kan schadelijk zijn voor het menselijk lichaam. Gevallen van individuele intolerantie voor dit product, evenals de manifestatie van allergische reacties, zijn geregistreerd.

Hypertensie kan een contra-indicatie zijn voor het eten van noten. Paranoten worden niet aanbevolen voor zwaarlijvige mensen omdat ze veel calorieën bevatten.

Op basis van het bovenstaande zijn de nadelen en voordelen van paranoten duidelijk. Daarom moet je noten met mate eten of ze volledig verlaten.